Здоровий спосіб життя збільшує життєву енергію

10 грудня в Громадській організації спортивного клубу "GRANIT" Братського району Миколаївської області, було проведено велнес-тренінг для учнів 9-А класу Братської ЗОШ І-ІІІ ст.
Це був велнес-тренінг — інтерактивний навчальний процес, спрямований на просування здорового способу життя в найширшому розумінні цього слова. Адже wellness — це насамперед стан емоційного здоров’я, що природно поєднується і з належною турботою про свою фізичну оболонку. Wellness – це здоровий спосіб життя, тобто правильне харчування, розумні фізичні навантаження і відмова від шкідливих звичок. Про це та інше діти говорили під час теоретичних занять, яке для них провів Костянтин Герасименко, який являється майстром спорту. Представник найбільшого здорового об’єднання селища детально розповів учням про свою діяльність, пояснив як звичайні вправи покращують самопочуття людини. Розповів на якому спортивному обладнані можна прокачати м’язи, врешті дав Костянтин й практичні поради щодо ффізичних вправ на тренажерах.
Другу частину тренінгу в невимушеній і яскравій інтерактивній формі він розповів присутнім про мистецтво догляду за своїм організмом та надав важливі поради про те, як саме маємо ми плекати своє здоров’я. Наскільки важливо тримати себе у гарній фізичній формі. Жоден з учасників тренінгу не пошкодував, що завітав до Клубу «Граніт». Адже наше самопочуття — це найцінніша наша власність. Школярі займались вправами на тренажерах. Завершили захід у піднесеному настрої та збільшеній мотивації до заняття спортивними вправами.