#ТиЯк?: Вправи на усвідомленість
13 октября 2023 10:17 | Кропивницкий, Кировоградская область
Давайте пригадаємо, навіщо взагалі тренувати усвідомленість. Коли емоції б’ють через край, наші лобові частки мозку вперто відмовляються працювати. Через це нам важко зосередитися, ми гальмуємо, пропускаємо повз вуха слова оточуючих, а думки носяться в голові, мов шалені, але геть там не затримуються. Згодом вмикається режим «автопілот» і ми просто існуємо.
Повертаючи свідомість і тіло назад у момент тут-і-зараз, ми даємо мозку простір для заспокоєння та концентрації.
Спробуйте цю вправу просто під час прогулянки парком. До речі, ви помітили, який гарний зараз жовтень?
Источник: https://kid.dcz.gov.ua/
Последние новости «Общество» города Кропивницкий
Стрес, емоції, допомога: навчіться керувати важливими аспектами психічного здоров’я
Для негайного виклику поліції використовуйте "тривожні кнопки"!
«Ти як?»: освітянам про самодопомогу та первинну підтримку у кризових ситуаціях
Поліцейські охорони продовжують дбати про безпеку освітнього середовища
Безпечне середовище в освітніх закладах – запорука спокою дітей та батьків
На Кіровоградщині поліція охорони встановила вже понад 900 кнопок тривожного сповіщення
Поліція охорони Кіровоградщини працює у посиленому режимі
Ти як? Безкоштовна та цілодобова допомога для ветеранів та їхніх родин
Поліція охорони Кіровоградщини нагадує, як подбати про безпеку житла
524 закладів освіти Кіровоградщини перебувають під захистом поліції охорони
Торгівля людьми: про це важливо говорити, аби знати як діятиПоследние новости «Общество» ближайших населенных пунктов
Знам´янській поліції потрібні слідчий, оперуповноважений та дільничний офіцер поліції
Добровеличківщина: консультаційний пункт доступу до безоплатної правничої допомоги в дії
Кіровоградщина: «Протидія насильству»
Кіровоградщина: для суб’єктів пробації проведено бесіду з елементами тренінгу на тему: «Насилля в сім»ї»
Кіровоградщина: «Пробація з громадою, в громаді, для громади»
Інформування представників органів влади про переваги пробації
Добровеличківщина: профілактика ризикованої поведінки серед суб’єктів пробації
Співпраця між Новоукраїнським районним сектором № 1, Службою у справах дітей та органами соціального захисту населення
«Благодійна організація «100 відсотків життя» та Центр надання соціальних послуг населенню на сторожі здоров"я правопорушників
Співпраця між Новоукраїнським районним сектором № 1 та Центром надання соціальних послуг населенню
Новоукраїнський районний сектор №1: проведення робочої зустрічі
Підкорювачі неба: як гвардійці Академії Нацгвардії здійснювали десантування в Олександрії (ФОТОРЕПОРТАЖ)