Психоедукційна сесія під назвою "Турбота про себе"

10 серпня 2023 року в приміщенні Вінницької міської організації Товариства Червоного Хреста України відбулася психоедукційна сесія під назвою "Турбота про себе". Цей захід, організований Вінницькою обласною організацією Товариства Червоного Хреста України, націлений на надання допомоги у вирішенні питань психологічного благополуччя, самопізнання та самозбереження. На даному заході приймала участь фахівець (з питань соціальної роботи із субʼєктами пробації) відділу Людмила Волощук.
Сесія "Турбота про себе" відзначилася своєю актуальністю в сучасному світі, де стрімкий ритм життя, стресові ситуації та емоційне вигорання стають все більш поширеними. Учасники заходу отримали можливість зануритися у світ внутрішнього розвитку, засвоїти практичні методики самопізнання та заспокоєння.
Під час сесії були розглянуті різноманітні аспекти турботи про своє психологічне благополуччя. Експерти з психології та психотерапії ділилися цінними знаннями щодо емоційного самокерування, стратегій зменшення стресу, підтримки власної психічної стійкості.
Учасники також брали участь у практичних тренінгах та медитативних практиках, які допомогли відновити емоційний баланс та зосередитися на важливості дбайливого ставлення до свого фізичного та психічного здоров'я.
Сесія "Турбота про себе" стала дуже цінним доповненням до роботи Товариства Червоного Хреста України з надання підтримки громадянам в складних життєвих ситуаціях. Ініціативи цього роду допомагають підвищувати рівень психологічної грамотності, знижувати ризик психологічних проблем та сприяють зміцненню психічного здоров'я як на індивідуальному, так і на загальному рівні.
Така психоедукційна сесія стала доказом того, що Товариство Червоного Хреста продовжує розвивати свою роль у суспільстві, реагуючи на сучасні потреби та допомагаючи людям знаходити гармонію та ресурси всередині себе для подолання життєвих труднощів.