Збереження ментального здоров'я в умовах війни: навчальні тренінги для безробітних

В більшій чи меншій мірі війна в країні торкнулась кожного її громадянина. Ми всі продовжуємо жити в умовах війни, щоразу здригаючись від гучних звуків чи повітряної тривоги. Тож в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Державною службою зайнятості запроваджені тренінги для безробітних під назвою «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях».
Вознесенська філія Миколаївського ОЦЗ сьогодні, 12 вересня 2023 року розпочала впровадження такої тематики заходів в роботі з населенням. Кар’єрний радник відділу кар’єрного консультування філії Ірина Чорна ознайомила учасників заходу з такими поняттями, як: «стрес», «криза», «травма», ознаки гострого стресового розладу.
Важливим було донести до учасників тренінгу, що першу психологічну допомогу може надати кожен, головне розуміти, що саме можна робити, а чого не варто. Також розглянули та актуалізували ресурси, які дозволяють максимально включити механізми подолання та адаптації до стресу: модель «Міст, що з’єднує» та базовий протокол саморегуляції – «4 стихії».
Переконані, що розуміння власного стану, емоцій та оволодіння засобами надання доступної, короткострокової соціально-психологічної допомоги допоможуть пережити травматичні події, пов’язані з війною в Україні.