Студия йоги "Равноденствие"

- Йога ( асаны, дыхательные практики - пранаяма, концентрация внимания, медитация) Каждое занятие уникально. Включены элементы Сукшма-вьяямы, Хатха-йоги, Кундалини-йоги, Аштанга-виньяса йоги, Янтра-йоги.
- Пилатес (базовый и средний уровень, вытяжение и подтягивание внутренней мускулатуры в определенном дыхательном ритме с элементами силовых нагрузок).
- ХАДУ (комплекс упражнений для спины, суставов и мышц всего тела, подходящий для любого возраста).