Психологічна допомога у пробації
10 жовтня 2023 14:22 | Горішні Плавні, Полтавська область
10 жовтня у Всесвітній день психічного здоров'я, для працівниць Кременчуцького МС з питань пробації проведено онлайн зустріч з психологом Жанною Тоцькою. Тема зустрічі: "Як допомогти собі і своїм близьким дбати про своє ментальне здоров'я і мати сили до життя".
Психологиня наголосила: "Найголовніший помічник у збереженні своїх сил - природа. Виходьте до лісу, до парку, на берег річки, слухайте природу, дихайте і ви відчуєте як енергія та спокій повертаються до вас..." Але що ж робити, коли можливості вийти у простір немає? В цьому випадку достатньо виконати техніки саморегуляції: дихання, присідання, масаж, розтирання кінцівок, утримання балансу.
Для працівниць психолог надала практичні поради, як повернути себе у рівновагу та збалансувати свої емоції.
Жанна Тоцька зазначила, все, що нас оточує може допомогти впоратися зі стресом. Каштани, які ви покрутите між долонями; опале листя, яке ви пожбурляєте ногою...Навіть бордюр, по якому треба пройти зберігаючи рівновагу, допоможе вам переключитись та прийти у стан рівноваги! Бережіть себе!
Автор: Кременчуцький МС
Останні новини «Суспільство» міста Горішні Плавні
Співпраця Кременчуцького сектору пробації та ВП №2 в дії
Патріотичні заходи у роботі пробації
Пробація у вирішенні криміногенних потреб
Пробація з громадою, в громаді, для громади
Пробація в дії "День Соборності України - єднання сили й духу народу"
Участь пробаціонерів у заходах присвячених Григорію Сковороді
Пробаціонери привітали неповнолітніх правопорушників з днем святого Миколая
Пробація проти насильства серед молоді
Виховна година з клієнтами пробації на тему: "Заряджені гідністю та жагою до свободи!"
Пробаційна робота проти гендерного насильства
Використання гри у профілактичній роботі пробаціонерів
Обговорено питання розшуку осіб, місцезнаходження яких невідоме, у роботі пробаціїОстанні новини «Суспільство» найближчих населених пунктів
Правова допомога партнерів для клієнтів пробації
Клієнтам пробації про трагедію Чорнобиля через документальні фільми
Документальні фільми у соціально-виховній роботі із клієнтами пробації
Про переваги офіційних трудових відносин поінформували клієнтів пробації Глобинщини
Робоча зустріч з партнерами пробації
Профілактика повторної злочинності – спільна справа пробації та поліції
Підводимо підсумки роботи з клієтами пробації Глобинщини
В службі пробації вшанували жертв Голодомору
Суб’єктам пробації Глобинщини роз’яснено, що гарантія соціальних, трудових та інших прав людини – це офіційне працевлаштування
Волонтери пробації – надійні помічники у виправленні засуджених
Профілактика жорстокого поводження з тваринами серед підоблікових Кременчуцького РВ з питань пробації
Інформативний захід на тему: «Що таке залежності та методи боротьби з ними» для клієнтів пробації Кременчуцького РВ