Проведення роботи з психологом

23.04.2024 року в рамках проведення дня реєстрації в приміщенні Чечелівського районного відділу філії Державної установи «Центр пробації» у Дніпропетровській області працівниками відділу за участі психолога з соціальної роботи Міського центру соціальних служб Департаменту гуманітарної політики ДМР із суб’єктами пробації проводились індивідуальні бесіди психологічного спрямування.
Зважаючи на соціальну та політичну напруженість, посилене хвилювання за добробут своїх родин та близьких осіб, а також власну безпеку, особливу увагу треба приділяти контролю над поведінкою та мисленням. В період, коли не завжди вдається належним чином обмірковувати свої дії, вчинки, а також їх наслідки, психолог рекомендує:
- «Якщо ситуація не потребує негайної реакції, завжди слід поміркувати над тим, як ви можете вирішити дану проблемну ситуацію. Якщо настане момент, коли ви відчуєте, що втрачаєте контроль, тоді зробіть крок назад і сфокусуйтесь на чомусь іншому. А все тому, що пізніше ви можете пошкодувати про зроблене чи сказане. Замість того, щоб почуватись переповненими емоціями, «закипати», потрібно якомога швидше подумати про якусь одну річ, тим самим сфокусуватись на важливому та заспокоїтись».
Така вправа допоможе відновити спокій та реагувати на події тактовно. Негативна реакція на складну ситуацію — одна із найбільш поширених проблем, пов'язаних з емоціями. Почуватись злим чи сумувати — це нормально для людей, оскільки сама собою проблема не вирішиться. Тому, не можна зупинятися на роздумах про проблему, потрібно використовувати час для продумування плану наступних дій.
Також були обговорені питання піклування про власне здоров’я, дотримання здорового способу життя, відвідання релігійних установ (за покликом душі), проводити більше часу на свіжому повітрі, піклуватись про дітей, які також відчувають емоційно напружений стан своїх батьків і можуть переймати його, а саме головне - дотримуватись заходів безпеки при оголошенні повітряної тривоги.