Клієнти пробації Кобеляччини дізналися про поняття стресу та методи боротьби з ним

09 ноября 2023 15:30 | Полтава, Полтавская область
Стрес – реакція людського організму, у відповідь на негативні емоції, хвилювання, перенапруження або просто повсякдення. Він виникає від взаємодії із соціумом, особливо в період воєнного стану. Коли людина тривалий час перебуває в стресі, то стресова "сигналізація" не вимикається, і згодом людина виснажується. Виникає гострий стресовий розлад. Хронічні захворювання, які є в людини, загострюються.
7 листопада 2023 року з метою розвитку навиків самоконтролю підоблікових органу пробації провідним інспектором Мариною Шевченко та волонтером Євгеном Долбіловим проведено мотивуючий захід на тему: «Поняття стресу та методи його уникнення».
Під час заходу присутні дізналися про основні ознаки загострення стресу, шкоду від нього та способи боротьби з ним. Провідним інспектором відділу зазначено, що для уникнення стресових станів, необхідно: переключати увагу, зміщувати акценти на зовнішній світ, зайнятися спортом, вирушити в подорож, знайти улюблене хобі, спілкуватися з рідними та близькими людьми, приймати ванни, частіше посміхатися, припинити жаліти себе, мріяти та фантазувати.
Підсумовуючи захід присутні дійшли висновку, що здоровий психологічний стан – запорука щасливого життя.
Автор: Полтавський районний відділ №2 філії Державної установ "Центр пробації" в Полтавській області
09.11.2023 15:30
Последние новости «Общество» города Полтава
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
Последние новости «Общество» ближайших населенных пунктов
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