Клієнти пробації Кобеляччини дізналися про поняття стресу та методи боротьби з ним

09 ноября 2023 15:30 | Полтава, Полтавская область
Стрес – реакція людського організму, у відповідь на негативні емоції, хвилювання, перенапруження або просто повсякдення. Він виникає від взаємодії із соціумом, особливо в період воєнного стану. Коли людина тривалий час перебуває в стресі, то стресова "сигналізація" не вимикається, і згодом людина виснажується. Виникає гострий стресовий розлад. Хронічні захворювання, які є в людини, загострюються.
7 листопада 2023 року з метою розвитку навиків самоконтролю підоблікових органу пробації провідним інспектором Мариною Шевченко та волонтером Євгеном Долбіловим проведено мотивуючий захід на тему: «Поняття стресу та методи його уникнення».
Під час заходу присутні дізналися про основні ознаки загострення стресу, шкоду від нього та способи боротьби з ним. Провідним інспектором відділу зазначено, що для уникнення стресових станів, необхідно: переключати увагу, зміщувати акценти на зовнішній світ, зайнятися спортом, вирушити в подорож, знайти улюблене хобі, спілкуватися з рідними та близькими людьми, приймати ванни, частіше посміхатися, припинити жаліти себе, мріяти та фантазувати.
Підсумовуючи захід присутні дійшли висновку, що здоровий психологічний стан – запорука щасливого життя.
Автор: Полтавський районний відділ №2 філії Державної установ "Центр пробації" в Полтавській області
09.11.2023 15:30
Последние новости «Общество» города Полтава
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
Последние новости «Общество» ближайших населенных пунктов
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