Тренінг: «Профілактика емоційного та професійного вигорання»

Емоційне вигорання на роботі – це симптом нашого часу. Це стан виснаження, який призводить до повної або часткової втрати сил, почуттів і супроводжується втратою радості та задоволення від життя.
02.02.2024 в приміщенні сектору ювенальної пробації м. Дніпра психологом сектору проведено тренінг: «Профілактика емоційного та професійного вигорання» для співробітників сектору ювенальної пробації м. Дніпра, Чечелівського, Шевченківського, Амур-Нижньодніпровського, Самарського, Індустріального та Новокодацького районних відділів, а також Центрального районного сектору філії державної установи «Центр пробації» у Дніпропетровській області. Метою тренінгу є профілактика емоційного вигорання, формування навичок саморегуляції та позитивного емоційного стану. Під час тренінгу учасникам надано інформацію про феномен «професійного вигорання», його причини та наслідки а також проведено діагностику синдрому вигорання. Всі учасники тренінгу активно виконували вправи, ділилися думками та наводили приклади з власного досвіду.
Після проходження тестування та визначення рівня професійного вигорання учасники обговорили шляхи його профілактики та подолання.
Психолог порадила присутнім чітко розділяти особистий і професійний простір життя; не відмовлятися від хобі; знаходити в собі сили для тісного спілкування з близькими – сім’я, родина; не збирати негативні емоції.