Розвиток Самоповаги та Здоров'я через Баланс та Самооцінку

06 листопада 2023 року у приміщені Громадської Організації Всеукраїнського товариства Червоного Хреста відбулась зустріч клубу самодопомоги "Надія та єдність," яка відбулася спільно з психологом ГО "ВКУПІ" Галиною Бурковською, учасниці занурювалися в глибокі роздуми щодо теми "Баланс та самоповага. Знецінення себе та критика себе."
Обговорювали, як зберігати баланс у різних сферах життя, надавати самій собі достатньо уваги та дбати про психічне здоров'я. Зокрема, особливу увагу приділялося питанням самоповаги та шляхам подолання знецінення себе.
Важливим елементом обговорення стала тема критики себе. Учасники ділилися досвідом та вивчали стратегії, які допомагають зменшити внутрішню критику та навчитися приймати себе такими, які вони є. Важливо розуміти, що кожна особа є унікальною, і немає ідеального стандарту.
Захід також надав можливість учасницям ділитися своїми історіями та спільно шукати практичні рішення для покращення самопочуття. Ця зустріч стала важливим етапом у підтримці групи та підвищенні рівня самосвідомості серед учасниць клубу "Надія та єдність."
Завдяки активній участі та досвідченій психологічній підтримці Галини Бурковської, учасниці заходу отримали інструменти для зміцнення своєї самоповаги та розвитку здатності знаходити баланс у сучасному ритмі життя.